日前，托福官方发布消息，托福考试将在2026年进行改革。
划重点：
1.托福iBT的阅读和听力部分将采用“多阶段自适应”设计。
2.托福在保留传统0-120分的同时，将引入全新的1-6分评分体系。
3.传统冷门话题(如希腊神话)将被更贴近真实学术与现代生活的内容替代。
4.新增小组讨论、项目合作等真实场景考查。
5.考生将在72小时内收到成绩。
6.新版托福样题将在7月解锁。
7.从2026年1月21日起，新版的托福考试即将落地实施。
此次并不是托福首次改革，早在2019年就进行过改革：
考试时间缩短30分钟，调整为3小时
阅读部分每篇文章减少4个题目
听力部分取消了其中一篇Lecture
口语部分Task 1独立口语题和Task 5综合口语题
这次改革于2019年8月1日开始执行
后又在2023年4月11日进行过一次改革：
考试时间缩短为2小时
阅读加试取消、题量减少
听力加试取消
独立写作取消，并加入新题型
这次改革从2023年7月26日开始的所有考试将采用新的考试内容
如今的改革时间线安排为：
2025年5月29日：NAFSA大会上正式宣布改革。
2025年7月07日：ETS官网即将官宣变革细节。
2026年1月21日：托福考试改革正式落地，全球和ETS China官方信息渠道也会同时报道宣发。
2025年改革内容详细
阅读、听力采用多阶段自适应设计
2026年1月起，托福iBT的阅读和听力部分将采用“多阶段自适应”设计。
届时，考试题目会根据考生的实时表现动态调整难度，更精准地反映个人英语水平。GRE、SAT等标化考试也有应用此类设计。
对咱们考生来说，高分考生将遇到更具挑战性的题目，低分考生会遇到更适合自身水平的题目。
新增6分制评分标准
托福改革后将引入全新的1-6分评分体系，同时也保留了传统0-120分，新分数与欧洲语言共同参考框架(CEFR)是完全对齐的，考生和院校可以更直观地理解成绩与国际标准的对应关系：
成绩报告也会同时显示新的1-6分段和传统的0-120分
与此同时，官方还会向院校提供培训和资源，以确保平稳过渡。
考生也可以将托福成绩与CEFR对应。
题目内容更贴近生活
传统冷门话题(如希腊神话)将要被更贴近真实学术与现代生活的内容替代。
新增了小组讨论、项目合作等真实场景考查，这项改变可以算是比较大的变化了。
口语、写作话题也会更关注当代社会和学术的实际。
更好的出分体验
据官方消息，本次全球考场将升级耳机，全部采用高保真立体声耳机。
考生将在72小时内收到成绩，比以往考试处分更快，减少学生等待时间。
2025年7月除了官宣变革细节外，还将将解锁新版的托福样题，以便考生们适应新题型。
以上就是《托福考试 2026 年1月迎改革，ETS 引入全新 6 分制评分体系》介绍。外语加油站，专业外语培训服务平台。快速了解雅思、托福、SAT等外语考试报名信息、报考要求、真题详解等，欢迎在线预约咨询。
