托福备考第1阶段：夯实基础—托福词汇精讲 托福备考的第一阶段是非常重要的基础阶段。这个阶段的核心任务是：系统构建词汇体系，精准掌握语法规则。 目标不是简单背单词、学语法，而是为后续托福听说读写能力提升，打造坚实高效的语言基础
词汇：从“识记”到“运用”
词汇学习不是死记硬背中文意思。托福考试对词汇的要求，不只是量，更重要的是质——深度理解和灵活运用。
选材：
基础一般的同学（高中英语90分以下）：建议从《高中英语词汇》开始，全面复习。这类教材难度适中，和高中知识衔接紧密，可以补充基础。
基础较好者（高中英语90分以上）：可以直接用托福核心词汇书。
高阶备考者：可以直接用托福词汇书，比如《TOEFL词汇词根+联想记忆法》。 注意学习方法，不要囫囵吞枣。
方法：
词根词缀法： 学习英语常见词根、前缀和后缀。
例如：
pre- (before): predict, prepare, prevent
re- (again, back): review, return, react
-tion (noun suffix): action, information, education
通过词根词缀理解单词。 比如 “ascent” = a- (to, 加强) + scend (climb) = 上升。 建议买词根词缀工具书或参考在线资源。
语境习得： 避免孤立背单词，导致“单词都认识，句子却读不懂”。 精读例句，分析单词在句子中的用法。 高阶学习者可以用语料库查询单词搭配和用法。
主动联想记忆： 主动回忆单词，利用图像、故事等联想增强记忆。 联想为了帮助理解，不要喧宾夺主。
遗忘曲线与间隔重复： وفق艾宾浩斯遗忘曲线制定复习计划。 用Anki、Quizlet等软件辅助记忆。
避坑：
避免只看中文意思，重视单词的内涵、外延和搭配。 关注单词的多义性和同义词辨析。 培养对搭配的敏感性，如 heavy rain（√） vs. strong rain（×）。
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